Profesyonel Hayatta Zorbalık ve Mobbing ile Baş Etmek

Hepimiz içerisinde bulunduğumuz birbirinden farklı profesyonel ortamların bir gereği olarak çeşitli zorluk ve sıkıntılar yaşarız. Bu zorluklar bizden kaynaklanabildiği gibi, çevremiz tarafından da bize uygulanan bir baskının sonucu olarak ortaya çıkabilir. Okul hayatımız, iş hayatımız, staj yaptığımız geçici bir firma ya da iş görüşmesi için gittiğimiz kurumsal bir marka, bize hiç tahmin edemediğimiz zorluklar çıkarabilir. Bizden kaynaklanmayan bu zorluklar ile baş etmek de haliyle göründüğü kadar kolay değildir. Bir yandan mental olarak olayın negatif etkileri ile baş ederken diğer yandan da kendimizi korumaya çalışırız. Peki ortam, yaş, statü ve cinsiyet fark etmeksizin hepimizin başına gelebilecek olan bu talihsiz durumdan kendimizi gerçekten koruyabilir miyiz? Gelin bu sorunun cevabını ararken öncelikle mobbing ve zorbalık kavramlarının ne anlama geldiğine bir bakalım. Zorbalık, psikolojik ya da hukuksal olarak, çeşitli avantajlar bakımından daha üstün ve güçlü konumda bulunan bir kişinin, karşısındaki kişi ya da kişilere uyguladığı baskı, aşağılama, gözünü korkutma veya manipüle etme olarak basitçe tanımlanabilir. Dolaylı ya aleni olabilir. Kolayca fark edilebileceği gibi, örtülü bir şekilde de gerçekleştirilebilir. Kurbanın dedikodusunu yapmak, kurbana fiziksel şiddet uygulamak, kurbanla sosyal ilişkiyi reddetmek, kurbanın çeşitli sosyal farklılıkları ile dalga geçerek kurbanı küçük düşürmek, lakap takmak, küsmek çeşitli zorbalık örneklerindendir. Zorbalık da kendi içerisinde, siber zorbalık, akran zorbalığı, komşu zorbalığı, militer zorbalık, iş yeri ya da okul zorbalığı olarak çeşitli şekilde sınıflandırılabilir. Burada dikkat edilmesi gereken esas unsur yaşanan durumun gerçekten bir zorbalık olduğunun tespit edilmesidir. Bu tespitin ardından çeşitli bireysel ve hukuki önlemler bu problemin çözümünde bize yardımcı olur. Mobbing ise, TDK’nın deyimi ile “bezdiri”, bir grup tarafından çeşitli amaçlar için hedef aldığı kişiyi yıldırmak, pasifleştirmek, psikolojik bir üstünlük kurabilmek adına uygulanan bir psikolojik saldırı türüdür. Ne yazık ki durum ve sıklığına göre en az fiziksel şiddet kadar rahatsız edici ve önüne geçilmesi gereken bir ciddi bir problemdir. Somut delillerin olmayışı ya da bir sorun yokmuş gibi görünen bir ortamda bu psikolojik şiddet türünün gerçekleşmesi, bu sorunu kesinlikle daha az önemsiz yapmaz. Açıkça yapılabildiği gibi üzeri kapalı bir şekilde de gerçekleştirebilir. Yatay mobbing, dikey mobbing ve dolaylı mobbing olarak üç ana grupta incelenebilir. Burada da dikkat edilmesi gereken yaşanan durumun gerçekten mobbing olduğunun doğru bir şekilde tespit edilmesi ve sonrasında buna uygun önlemlerin alınmasıdır. Mobbing ve zorbalık kavramlarını doğru bir şekilde tanıdıktan ve tanımladıktan sonra bu durumun çözümü ve önlenmesi için yapılması gerekenleri adım adım inceleyelim. İlk adımda yaşadığınız durumun doğru gözlemlenmesi hayati önem taşır. Yani yaşadığınız deneyimleri doğru ve nesnel bir şekilde değerlendirmeli, duruma tarafsız bakabilmelisiniz. Yaşadığınız durumun mobbing ya da zorbalık olduğuna emin olduktan sonra yapmanız gereken ilk şey sakinliğinizi koruyarak mevcut durumunuzu analiz etmenizdir. Ne zamandır bu durumun içerisindesiniz? Bu durumu yaşamanıza kim ya da kimler sebep oluyor? Bu durumun içerisindeyken mağduriyetinizi paylaşabileceğiniz biri ya da birileri var mı? Yapacağınız analizler sonrası somut adımlarla kendinizi korumaya almalı, kesin bir üslup ve tavırla kendinizi savunmalı ve haklarınızın farkında olmalısınız. Maruz kaldığınız tavır tutum ya davranışlar için net bir şekilde kendinizi ifade etmelisiniz. İhtiyaç duymanız halinde psikolojik destek almalı ve mental sağlığınıza özen göstermelisiniz. Sonrasında anayasal ve hukuki haklarınızdan faydalanıp, mağduriyetiniz için çözüm arayabilir, mevcut konumuzdan ayrılarak kendinize daha sağlıklı bir ortam sunabilirsiniz.